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葉山情報
2024/04/21
【5月22日開催】睡眠講演会「あなたの眠りは大丈夫？～”睡眠”の最前線から日常でできることまで～」／葉山町 町民健康課
【5月22日開催】睡眠講演会「あなたの眠りは大丈夫？～”睡眠”の最前線から日常でできることまで～」／葉山町 町民健康課
人間は1日の約3分の1の時間を“睡眠”に費やします。神奈川県立保健福祉大学と東京大学の先生(医師)による、最新の“睡眠”に関する知見や、新しい睡眠評価方法、「健康づくりのための睡眠ガイドライン2023」に基づいた日常で目指すべき睡眠についてのお話です。奮ってご参加ください。
講演内容
第一線の研究者である講師の先生方に…
最新の“睡眠”に関する科学的根拠（知見）、ウェアラブルデバイス（腕時計型・指輪型などの身に付けて使用する電子端末）やスマートフォンのアプリなどを用いた新しい睡眠評価方法、約10年ぶりに更新された「健康づくりのための睡眠ガイドライン2023」に基づいた日常で目指すべき睡眠についてのお話です。私たちが日常生活でできることについてご講演いただきます。
質疑応答の時間も予定しておりますので、ご自身の睡眠と健康について考えてみましょう！
日時：令和6年5月22日水曜日 13時30分から15時00分
開場は13時00分
場所：葉山町教育委員会 研修室（葉山町堀内2050番地9）
費用：無料
申込み方法：電話申込み。葉山町 町民健康課健康増進係まで 046-876-1111（内線217）
